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Montagna: sono trentamila gli infortuni sulla neve. I consigli dell’esperto

Secondo Davide Guasti, responsabile del reparto di ortopedia e medicina sportiva del Centro medico Lazzaro Spallanzani di Reggio Emilia, per evitare di incorrere in un infortunio sono tre le attività da svolgere per prepararsi adeguatamente: il potenziamento muscolare, lo stretching e il rinforzo propriocettivo